Du schaffst bereits 5 Kilometer am Stück und möchtest jetzt mehr aus deinem Lauftraining herausholen? In diesem Kurs zeigen wir dir, wie du gezielt schneller wirst, ohne dich zu überfordern.
Gemeinsam arbeiten wir an Lauftechnik, Tempoeinheiten und sinnvoller Trainingssteuerung. Du lernst, wie Intervalltraining funktioniert, wie du dein persönliches Tempo besser einschätzt und wie du mit kleinen Veränderungen große Fortschritte erzielst.
Der Kurs richtet sich an alle, die eine solide Grundfitness haben und ihre 5-km-Zeit verbessern möchten. Egal ob du gerade erst angefangen hast oder schon länger läufst.
Ziel: Mehr Tempo, bessere Ausdauer und vor allem mehr Spaß am Laufen

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Kurstermine

Anzahl: 16

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